7 отличных способов зарядиться витаминами
Витамины –то, что спасает от осенней апатии, помогает организму быть здоровым, а нам –улыбаться и чувствовать себя комфортно. Пить таблетки – не самый приятный способ получить полезные вещества. Organic Woman Guide предлагает 7 интересных, а главное, приятных способов зарядиться витаминами.
1. Энергетические смузи с суперфудами в
Groot – кафе-лаборатория для вегетарианцев и сыроедов. Но часто туда заходят все. Потому что там очень вкусные витаминные смузи из фруктов и ягод. Их готовят прямо при вас из органических продуктов (принципиальная позиция заведения), добавляя суперфуды: перуанскую маку, ягоды асаи и годжи и т.д. Все – без молока и сахара. Слоган места – «Еда для супергероев», поэтому каждый пункт меню носит забавное название из комиксов, например, «Халк» или «Реактивный енот». Как тут не ощутить себя суперчеловеком?
2. Ванна с английской солью
Английская соль богата природным магнием, который известен тем, что снижает уровень стресса и помогает вырабатывать эндорфины – гормоны счастья. На свойствах соли основан целебный эффект флоатинга: детокс, улучшение состояния кожи, волос и ногтей, расслабление мышц. В процессе банной процедуры магний впитывается максимально эффективно – через кожу. То есть, вам не нужно глотать лишние БАДы. Особенно этот вариант подходит беременным, молодым мамам и маленьким детям. И приятно, и очень полезно.
3. Суперфуды от
«Город-сад» любят не только за репутацию («абы что» на полках магазина не появится никогда), но и за большой выбор здоровой еды. Впрочем, это отдельная тема. Если вам не хватает витаминов, обратите внимание на суперфуды фирменного производства, среди которых можно найти достаточно экзотические: красную маку, келп-порошок, витграсс-порошок, черный кунжут, порошок асаи, протеин семян конопли или гуарану.
4. Чай «Пикантная облепиха», в .
В «Рецепторе» новая фишка – чай в сифоне. Для тех, кто ни разу не видел: это устройство, смахивающее на несколько колб (вспоминаем уроки химии). Вверху – заварка или жмых, внизу – «чистый» чай. Осенью в Москве так пасмурно и холодно, что нужно обязательно согреваться чем-то полезным. Например, облепиховым чаем. Облепиха содержит витамины B1, B2, C, E, K, P и еще целый список полезных микроэлементов и веществ. А главное – она не только согревает, но и укрепляет иммунитет. Главное, не переусердствовать – чрезмерное употребление этой ягоды может вызвать аллергию.
5. Травяные чаи .
Чаи этой марки собираются вручную в экологически чистых районах Байкала и Алтая. А для приготовления используется только свежее сырье того же года. Чаи прошли проверку и одобрены московским Институтом фитотерапии – в целебных свойствах продукта можно не сомневаться. Осенью рекомендуем попробовать сборы «Таежный лес Сибири» (хвоя кедра, трава курильского чая, трава шлемника байкальского, чага, листья бадана, кипрея, тимьян, мята, можжевельник) — для силы и иммунитета и «Русский сад» (трава курильского чая, листья смородины, малины, бадана, душица, мята, липа, корни родиолы, цветки черемухи, володушка, шиповник, цветки лабазника и вереска).
6. Масло черного кунжута Erawadee в
Черный кунжут – сам по себе суперфуд. А масло из него можно использовать для глубокого увлажнения, питания кожи, восстановления поврежденных участков после травм, масок для волос, снятия макияжа или промасливания рта.
7. Мед акации в сотах.
Винни-Пух очень любил мед и считал его лучшим подарком. Медведь был прав: этот исконно русский продукт очень полезен и редко вызывает аллергию. Баночка меда –то, что нужно к чаю осенью. Мед акации Honey wood не кристаллизируется в течение 1,5 лет, а также не подвергался тепловой обработке, за счет чего сохранил все витамины. Показан при простудах, ангине, стрессах и бессоннице.
: 3786Поделиться в соцсетях
