Зима, холода: 5 способов провести время с пользой
Несмотря на то, что ноябрь считается осенним месяцем, зима уже вступила в свои права. Но мы знаем, как скрасить долгие вечера и провести время со вкусом и пользой.
Уютное местечко, где сосредоточено всё самое полезное, — онлайн экомаркет — знаком многим. Здесь можно найти органическую косметику, полезные продукты питания и бытовую НЕхимию. Эксклюзивные серии Natura Siberica, вкусные ореховые пасты без добавок, полезные мысли и батончики — делать покупки в магазине более чем приятно. Радует и забота основателей проекта: прямые эфиры и подробные статьи помогают систематизировать накопленные знания о красоте и здоровье. А ещё в начале года был полностью перезапущен образовательный проект Live Organic: вместе с ведущими экспертами Live Organic School был создан первый уникальный курс «», который помогает раз и навсегда разобраться в теме правильного ухода.
Онлайн-курс — а это 4 недели обучения, 5 модулей об уходе с кожей и волосами с практическими заданиями после каждого блока от ведущих экспертов с богатейшим опытом в косметологии — позволит вам изучить основную теорию дерматологии в самой доступной форме. Вы разберетесь как устроена ваша кожа и сможете правильно определить ее тип, научитесь читать составы средств и узнаете, зачем нужны сыворотки, мицеллярные воды, гидролаты, как часто пользоваться масками и в какой последовательности все это применять. После прохождения курса вы сможете самостоятельно подбирать себе уход и корректировать его при необходимости. И, конечно, вы больше не будете тратить огромное количество денег на косметику и процедуры, которые не дают желаемого эффекта. Те, кто хочет стать обладателем почетного звания “сам себе косметолог” по промокоду ORGANICWOMAN могут получить 10%-ную скидку на курс.
Косметика REFRESH – это симбиоз натуральных компонентов (органических экстрактов, кислот, масел и пептидов злаков) в комплексе с инновациями и высокими технологиями. Уникальные формулы косметики REFRESH, над разработкой которых профессионалы в области косметологии и химии трудились несколько лет, помогают сохранить природную красоту кожи. В магазине представлены линейки для волос, лица и тела.
Для заботы о коже тела рекомендуем миндальный комплекс . Скраб для тела, содержащий миндальное масло и гранулы тростникового сахара деликатно отшелушивает кожу, а миндальный крем-баттер насыщает её питательными веществами — кожа становится более гладкой, подтянутой и увлажненной. Высокая концентрация дуэта миндального масла с маслом ши моментально смягчает даже сильно обезвоженную кожу.
Ключевая услуга студий — EMS-тренировки. Да-да, те самые тренировки в специальном спортивном костюме, который стимулирует все ваши мышцы, в результате чего всего за 20 минут вы прокачиваете все тело, как за 3 часа в тренажерном зале.
Для тех, кто испытывает тотальный дефицит времени, занятия в EMS-костюме— идеальный вариант. Три раза по 20 минут в неделю и вы избавитесь от лишнего веса, распрощаетесь с целлюлитом, обретете подтянутую фигуру, создадите красивый мышечный рельеф, зарядитесь энергией.
Главная особенность студий эффективной растяжки “На Шпагате”— это контактная растяжка, то есть учеников тянут руками, и в итоге желаемый результат достигается в разы быстрее. Занятия проводятся только в мини-группах по 6 человек максимум. Тренер всегда учитывает индивидуальные особенности каждого ученика и адаптирует нагрузку.
Благодаря регулярным занятиям улучшается самочувствие, нормализуется сон, активизируется кровообращение в органах малого таза (полезно для будущих мам!). Бонус тренировок — отсутствие болей и дискомфорта в спине, красивая осанка. И еще, конечно, +100 к сексуальности и самообладанию.
Продукция «Чабан» производится из молока племенных коров, пасущихся на альпийских лугах Приэльбрусья, и чистейшей родниковой воды. Во флагманской линейке премиального качества, отмеченной знаком «Халяль», представлены как классические, так и уникальные кавказские продукты.
Советуем попробовать соленый творог — он богат белком, витаминами А, Д, С и группы В, здоровыми жирами, а также кальцием, магнием и фосфором. На Кавказе соленый творог добавляют в лепешки (знаменитые чепалгаш), соусы, омлеты и овощные салаты. Вот отличный рецептом для легкого ужина: промойте пару горстей листьев салата Корн и просушите салфеткой; несколько ягод клубники разрежьте пополам; 250 г соленого творога разломайте вилкой на крупные куски; 125 г нежного нарежьте кусочками; столовую ложку миндальных орехов измельчите ножом; пару столовых ложек оливкового масла смешайте со столовой ложкой бальзамического соуса, добавьте соль и перец по вкусу. Выложите все ингредиенты на тарелку и полейте приготовленной заправкой.
: 2985Поделиться в соцсетях
